Inscriptions en octobre

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NOS COURSES

Edition 2022 | weekend du 12 au 13 mars

Bienvenue dans le sénonais ! Nous sommes dans la vallée de l’Yonne, vallée située entre deux plateaux plus élevés… Les ingrédients sont réunis pour Le Dernier Homme Debout Sens : une succession de montées et de descentes, de relances, de chemins et de sentiers qui rendront ce parcours exigeant au fur et à mesure des tours.

Niché à Malay le Grand, le site comporte tous les ingrédients pour un défi à la hauteur de votre préparation. Un départ de la salle des fêtes, trois côtes, autant de descentes, un joli panorama au terrain de parapente puis vous apercevez la ligne. Vous venez de finir le premier tour en moins d’une heure, vous pouvez repartir pour 23 tours, 177 kms, 5980 m de D+. Une seule condition : franchir la ligne en moins de 60 minutes !

Le dernier homme debout

Le concept

 

  • Chaque boucle fait 7 km 700 et 260D+
  • Le temps maximum autorisé pour une boucle est de 60 minutes
  • Tout coureur n’ayant pas franchi la ligne après 60 minutes est éliminé
  • Chaque boucle démarre à l’heure pile. Exemple: un coureur qui termine une boucle en 45 minutes ne sera autorisé à repartir sur la suivante qu’à l’heure pile qui suit (pas avant). Il devra dont patienter en zone neutre de ravitaillement. Une fois l’heure pile passée, le coureur est libre de démarrer la boucle suivante quand il le souhaite
  • L’assistance (en zone de ravitaillement) est autorisée après le 7e tour
  • L’assistance (sur le parcours) est autorisée après le 7e tour (pacer autorisé)
  • Pour être déclaré vainqueur, un coureur doit terminer une dernière boucle seul (en moins de 60 minutes)
  • Si après 23h (et 23 tours) plusieurs coureurs sont encore en course, c’est celui qui franchira le premier la ligne d’arrivée du 24e tour qui sera déclaré vainqueur

Récompenses

 

  • Tous les participants à la course “Le dernier homme debout” et en ordre d’inscription recevront un tee-shirt de finisher
  • Le dernier coureur et la dernière coureuse debout reçoivent un trophée
  • Prix (trophée) pour les premiers (femme et homme) à l’issue de 2 tours (15km), 6 tours (45km) et 10 tours (75 km)

Attributions des points ITRA

 

En fonction du nombre de boucles effectuées, vous recevrez de 1 (5 boucles) à 5 points (24 boucles).

Pour votre information, la certification des courses en boucle n’est pas la même que les courses en ligne. La cotation de la difficulté diffère à cause notamment de la présence d’un ravitaillement à chaque tour. Pour obtenir les points repris dans le tableau, nous avons donc dû faire quelques concessions. Par conséquence, il n’y aura donc pas de ravitaillement à chaque boucle !

  • 6 boucles > 3 ravitaillements
  • 10 boucles > 7 ravitaillements
  • 14 boucles > 11 ravitaillements
  • 20 boucles > 17 ravitaillements
  • 24 boucles > 20 ravitaillements

Prix et inscriptions

 

  • 40 euros avec ravitaillement salé/sucré/chaud/froid/liquide et solide à chaque boucle (pas de ravitaillement sur le parcours)
  • 300 dossards maximum
  • Inscriptions le 18/09/2021

Infos pratiques

 

  • Départ le samedi 12 mars 2022 à 11H50 (1h10 pour la première boucle)
  • Remise des dossards à partir de 9H
  • Accès à la zone neutre à partir de 10H (soit 2H avant le départ)
  • Douches, vestiaires et sanitaires
  • Bar et petite restauration durant toute la durée de l’évènement

La Malaysienne

Le concept

 

Trail de 14 km et 520m de D+
Un trail vallonné, exigeant mais ludique !

Prix et inscriptions

 

  • 10 euros avec ravitaillement liquide et solide à l’arrivée (trail en semi-autonomie)
  • 100 dossards

Infos pratiques

 

  • Départ de la salle des fêtes de Malay-le-Grand le dimanche 13 mars à 9H30
  • Vestiaires et sanitaires
  • Bar, petite restauration pendant toute la durée de l’événement

“Les petits ruisseaux font les grandes rivières ”

Merci à tous nos partenaires sans qui tout ceci ne serait pas possible. Et merci du fond du cœur à tous les bénévoles !

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Ecrivez-nous.
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