NOS COURSES
Edition 2025 | weekend du 08 et 09 mars
Bienvenue dans le sénonais ! Nous sommes dans la vallée de l’Yonne, vallée située entre deux plateaux plus élevés… Les ingrédients sont réunis pour Le Dernier Homme Debout Sens : une succession de montées et de descentes, de relances, de chemins et de sentiers qui rendront ce parcours exigeant au fur et à mesure des tours.
Niché à Malay le Grand, le site comporte tous les ingrédients pour un défi à la hauteur de votre préparation. Un départ de la salle des fêtes, trois côtes, autant de descentes, un joli panorama au terrain de parapente puis vous apercevez la ligne. Vous venez de finir le premier tour en moins d’une heure, vous pouvez repartir pour 23 tours, 177 kms, 5980 m de D+. Une seule condition : franchir la ligne en moins de 60 minutes !
Le dernier homme debout – La dernière dame debout
Le concept
- Chaque boucle fait 7 km 700 et 260D+
- Le temps maximum autorisé pour une boucle est de 60 minutes
- Tout coureur n’ayant pas franchi la ligne après 60 minutes est éliminé
- Chaque boucle démarre à l’heure pile. Exemple: un coureur qui termine une boucle en 45 minutes ne sera autorisé à repartir sur la suivante qu’à l’heure pile qui suit (pas avant). Il devra dont patienter en zone neutre de ravitaillement. Une fois l’heure pile passée, le coureur est libre de démarrer la boucle suivante quand il le souhaite
- L’assistance (en zone de ravitaillement) est autorisée après le 7e tour
- L’assistance (sur le parcours) est autorisée après le 7e tour (pacer autorisé)
- Pour être déclaré vainqueur, un coureur doit terminer une dernière boucle seul (en moins de 60 minutes)
- Si après 23h (et 23 tours) plusieurs coureurs sont encore en course, c’est celui qui franchira le premier la ligne d’arrivée du 24e tour qui sera déclaré vainqueur
Récompenses
- Tous les participants à la course « Le dernier homme debout » et en ordre d’inscription recevront un tee-shirt de finisher
- Le dernier coureur et la dernière coureuse debout reçoivent un trophée
- Prix (trophée) pour les premiers (femme et homme) à l’issue de 2 tours (15km), 6 tours (45km) et 10 tours (75 km)
Prix et inscriptions
La Malaysienne
Prix et inscriptions
La 7
Le concept
Les résultats
« Les petits ruisseaux font les grandes rivières ”
Merci à tous nos partenaires sans qui tout ceci ne serait pas possible. Et merci du fond du cœur à tous les bénévoles !
Ecrivez-nous.
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