NOS COURSES
Edition 2026 | weekend du 14 et 15 mars
Bienvenue dans le sénonais ! Nous sommes dans la vallée de l’Yonne, vallée située entre deux plateaux plus élevés… Les ingrédients sont réunis pour Le Dernier Homme Debout Sens : une succession de montées et de descentes, de relances, de chemins et de sentiers qui rendront ce parcours exigeant au fur et à mesure des tours.
Niché à Malay le Grand, le site comporte tous les ingrédients pour un défi à la hauteur de votre préparation. Un départ de la salle des fêtes, trois côtes, autant de descentes, un joli panorama au terrain de parapente puis vous apercevez la ligne. Vous venez de finir le premier tour en moins d’une heure, vous pouvez repartir pour 23 tours, 177 kms, 5980 m de D+. Une seule condition : franchir la ligne en moins de 60 minutes !
La dernière dame debout – Le dernier homme debout
Le concept
- Chaque boucle fait 7 km 700 et 280D+
- Le temps maximum autorisé pour une boucle est de 60 minutes
- Tout coureur n’ayant pas franchi la ligne après 60 minutes est éliminé
- Chaque boucle démarre à l’heure pile. Exemple: un coureur qui termine une boucle en 45 minutes ne sera autorisé à repartir sur la suivante qu’à l’heure pile qui suit (pas avant). Il devra dont patienter en zone neutre de ravitaillement. Une fois l’heure pile passée, le coureur est libre de démarrer la boucle suivante quand il le souhaite
- L’assistance (en zone de ravitaillement) est autorisée après le 7e tour
- L’assistance (sur le parcours) est autorisée après le 7e tour (pacer autorisé)
- Pour être déclaré vainqueur, un coureur doit terminer une dernière boucle seul (en moins de 60 minutes)
- Si après 23h (et 23 tours) plusieurs coureurs sont encore en course, c’est celui qui franchira le premier la ligne d’arrivée du 24e tour qui sera déclaré vainqueur
Récompenses
- Tous les participants à la course « Le dernier homme debout » et en ordre d’inscription recevront un tee-shirt de finisher
- Les trois premières femmes et les trois premières hommes reçoivent une récompense
- Prix (trophée) pour les premiers (femme et homme) à l’issue de 2 tours (15km), 6 tours (45km) et 10 tours (75 km)
Prix et inscriptions
- 55 euros avec ravitaillement salé/sucré/chaud/froid/liquide et solide à chaque boucle (pas de ravitaillement sur le parcours)
- 330 dossards maximum. Une liste d’attente sera activée dès le 331ème rang
- A compter du 1er décembre le transfert de dossard sera possible
- Inscriptions le 01/11/2025
Infos pratiques
- Départ le samedi 14 mars 2026 à 11H50 (1h10 pour la première boucle)
- Remise des dossards à partir de 9H
- Accès à la zone neutre à partir de 10H (soit 2H avant le départ)
- Douches, vestiaires et sanitaires
- Bar et petite restauration durant toute la durée de l’évènement
La Malaysienne
Le concept
- Trail de 14 km et 520m de D+
- Un trail vallonné, exigeant mais ludique !
Prix et inscriptions
- 15 euros avec ravitaillement liquide et solide à l’arrivée (trail en semi-autonomie)
- Ouvertures des inscriptions : 1er janvier 2026
- 100 dossards
Infos pratiques
- Départ de la salle des fêtes de Malay-le-Grand le dimanche 15 mars à 9H30
- Vestiaires et sanitaires
- Bar, petite restauration pendant toute la durée de l’événement
- La Malaysienne est une épreuve du challenge « Sénonais Trail Séries »
La 7
Le concept
- Un tour du LDHD : Trail de 7,7km et 280m de dénivelé.
- Départ en début de soirée le samedi 14 mars.
- Venez partager l’expérience LDHD, à la frontale, en plein 8ème tour.
Prix et inscriptions
- 10 euros avec ravitaillement liquide et solide à l’arrivée.
Infos pratiques
- Départ de la salle des fêtes de Malay-le-Grand le samedi 14 mars à 19H30
- Bar, petite restauration pendant toute la durée de l’événement
- La 7 est une épreuve du challenge « Sénonais Trail Séries »
Les résultats
« Les petits ruisseaux font les grandes rivières ”
Merci à tous nos partenaires sans qui tout ceci ne serait pas possible. Et merci du fond du cœur à tous les bénévoles !
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